21. syyskuu 2014
Anakonda.fi:n Juoksuvinkit -netti-tv-sarja kertoo tällä kertaa käytännöllisen ohjeen käsien, täsmällisemmin sormien asennoksi juostessa - ja "sormikikka" muuten toimii. Valmentaja Tero Knuutila käy läpi myös viime hetken valmistautumista juoksutapahtumaan.
Tuntuuko, että juostessa kädet väsyvät?
Tai mietityttääkö, miten käsiä pitää juostessa?
Vastaus molempiin kysymyksiin löytyy oheisesta videosta, jossa juoksuvalmentaja Tero Knuutila näyttää "sormikikan", sopivan asennon sormille niin, että kädet pysyvät juostessa rentoina ja hyvävoimaisina.
Juoksuvalmentaja Knuutila on hakenut oppia juoksemalla kilpaa, treenaamalla, pitämällä lajista vuosien tauon, innostumalla uudelleen, järjestämällä juoksutapahtumia - ja jopa perehdyttämällä kenialaisten maailmanhuippujen metodeihin heidän kotiseudullaan.
Juoksuvinkit on netti-tv -osio Anakonda.fin seurantasarjalle Pariskunnan puolimaraton. Vinkkejä antaa kokenut juoksuvalmentaja Tero Knuutila.