Juoksuvinkit 2 - erivauhtisten yhteistreeni

Anakonda.fi:n netti-tv-sarja Juoksuvinkit antaa käytännön ohjeita juoksuharrastajille. Valmentaja Tero Knuutila vakuuttaa, ettei yhdessä juoksemista estä mikään tekosyy, vaikka treenaajat olisivatkin eri kuntoisia. Mutta mitä tarkoittaa "reipas juoksuvauhti"?
Miten treenata yhdessä, kun juoksijat ovat erikuntoisia? Tai heidän juoksuvauhtinsa on erilainen?   Se on mahdollista - jopa ihan helppoa, vakuuttaa Tero Knuutila.   Juoksuvalmentaja Knuutila on hakenut oppia juoksemalla kilpaa, treenaamalla, pitämällä lajista vuosien tauon, innostumalla uudelleen, järjestämällä juoksutapahtumia - ja jopa perehdyttämällä kenialaisten maailmanhuippujen metodeihin heidän kotiseudullaan.   Knuutilan mielestä yhdessä, kahdestaan tai isommalla porukalla kanntaa juosta jos se vain on mahdollista.   -Se antaa virtaa. Jos itsellä sattuu olemaan vähän heikompi päivä, toinen voi tsempata, Knuutila sanoo.   Oheisessa videossa hän avaa myös usein epäselväksi jääneet luonnehdinnat ”reipas” ja ”rauhallinen” vauhti? Mitä ne oikein ovat?   Juoksuvinkit on netti-tv -osio Anakonda.fin seurantasarjalle Pariskunnan puolimaraton. Vinkkejä antaa kokenut juoksuvalmentaja Tero Knuutila.